cze 9, 2022 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Kilka lat temu Anna Lewandowska zabrała się za formę i zdrowe nawyki żywieniowe nie tylko Polek, ale i Polaków. Poznaliśmy ją jako nieśmiałą Anię – żonę piłkarza Roberta Lewandowskiego, której sukcesy sportowe pozostawały w cieniu męża… Wydawać by się mogło, że w tym...
maj 28, 2022 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Z Justyną Jaworską o bieganiu ze szczyptą jogi. Jesteś nauczycielką jogi i wspinasz się w górach. Od kiedy zaczęłaś praktykować jogę? Jak wiele wspólnego ma joga i wspinanie? Praktykuję regularnie od 2005 roku. Ashtanga Yoga, bo ta metoda jest mi najbliższa od samego...
kw. 14, 2022 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek jakie funkcje w ludzkim organizmie pełni woda? Dlaczego odgrywa tak ważną rolę, nie tylko w życiu osób aktywnych, ale każdego człowieka i co sprawia, że jest niezbędna do naszego prawidłowego funkcjonowania? Zacznijmy od podstaw....
kw. 23, 2021 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Długo wyczekiwana wiosna wreszcie nadeszła, a wraz z nią wszędzie pojawia się coraz więcej zieleni. Po zimie nasze organizmy niejednokrotnie są „wypłukane” z witamin i minerałów, tęsknimy za słońcem, świeżym powietrzem i świeżym… jedzeniem! Dlatego właśnie teraz...
kw. 12, 2021 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Uroda oraz regularne uprawianie sportu to tematy mocno ze sobą powiązane. Bez wątpienia cera czerpie wiele korzyści z aktywność fizycznej, jednak jeśli nasza skóra nie otrzyma od nas właściwej dawki pielęgnacji, zarówno przed treningiem, jak i po nim to wszelkie...
mar 5, 2021 | Pielęgnacja&zdrowie, Styl życia
Złota era dopingu oficjalnie zakończyła się już dość dawno, ale poszukiwania substancji, które poprawią wynik sportowy nie ustają. Czy istnieją legalne i naturalne sposoby na polepszenie parametrów wydolnościowych i wzmocnienie efektów treningu? Co łączy sok z buraka...
