mar 21, 2024 | Motywacja, Styl życia
Sezon startowy tuż za rogiem! Zanim rozwinie się w pełni, warto poświęcić uwagę nie tylko na przygotowanie fizyczne, ale również mentalne. Jedną z rzeczy, która poniekąd łączy oba te aspekty, jest rutyna przedstartowa. Gorąco zachęcam, aby przyjrzała/przyjrzał się...
lut 29, 2024 | Motywacja, Styl życia
Pewność siebie. Fraza jakże często używana w dzisiejszych czasach. Mainstream, media społecznościowe trochę przyzwyczaiły nas do myślenia o pewności siebie jako o czymś prostym, jednolitym. Często słyszymy, że wystarczy pomyśleć sobie: „uwierz w siebie”, „jesteś...
lis 10, 2023 | Motywacja, Styl życia
Trzy niezapomniane dni, szesnaście niezwykłych kobiet, jeden wspólny cel. Dogonić marzenia! W ostatni weekend października spędziłyśmy wyjątkowy czas podczas drugiej edycji naszego autorskiego projektu UltraWomen RUN CAMP. Tym razem z Kasią Solińską zabrałyśmy...
lut 1, 2023 | Męski punkt widzenia, Styl życia
Swoje pierwsze narty kupił od sąsiada, w wieku 9 lat i uważa, że zrobił interes życia. Był tak podekscytowany, że nie mógł spać. Dziś stwierdza, że była to inwestycja determinująca jego sportową karierę… Andrzej Bargiel i jego punkt widzenia na sport, świat i kobiety...
sty 28, 2023 | Motywacja, Styl życia
Zaczęła biegać na asfalcie, a potem bardzo szybko pojawiły się biegi górskie i długie dystanse. Mieszkając w Warszawie, prawie co weekend wyjeżdżała z mężem, by pobiegać w górach. Potem nadarzyła się okazja przeprowadzki w Beskid Niski. W ciągu 5 lat u Karoliny...